وینکل

از هر ۱۰ نفر حدودا ۱ نفر از داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کند. این بسیار تکان‌دهنده است که این تعداد از افراد برای مقابله با مشکلی که به‌طور طبیعی قابل درمان است، به داروهای شیمیایی متوسل می‌شوند. برای خیلی از این اشخاص و افراد دیگری که افسرده هستند اما دارویی برای آن مصرف نمی‌کنند، این وضعیت می‌تواند بسیار ناتوان‌کننده باشد. اما می‌توان افسردگی را با تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی کنترل کرد.

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که با افزایش فعالیت بدنی، دریافت نور خورشید بیشتر و تغییر رژیم غذایی‌تان، شما می‌توانید حالت ذهنی‌تان را تغییر دهید و بدون مصرف دارو با افسردگی مقابله نمایید.

غلبه بر افسردگی با حذف غذاها و نوشیدنی‌های فراوری‌شده از رژیم غذایی‌تان آغاز می‌شود. این مواد غذایی حاوی افزودنی‌ها و مواد تشکیل‌دهنده‌ی مصنوعی هستند که می‌توانند شیمی بدن شما و در نتیجه خلق و خوی‌تان را تغییر دهند. بعلاوه ورزش کردن به‌طور منظم، اندورفین‌ها و جریان خون به مغز را افزایش می‌دهد؛ در نتیجه، ورزش یک عامل مهم دیگر در مقابله‌ی طبیعی با افسردگی است.

برای مبارزه با افسردگی سعی کنید مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی معمول‌تان اضافه نمایید:

زردچوبه
جهت مشاهده مقاله انواع ترالی بیمارستانی، راهنمای خرید انواع ترالی بیمارستانی کلیک کنید

یک مطالعه که اخیرا در «تحقیقات فیتوتراپی» منتشر شد، می‌گوید که زردچوبه نه تنها در درمان افسردگی موثر است بلکه ممکن است این کار را بهتر از داروهای ضدافسردگی انجام دهد که بلعیدن‌شان بسیار دشوار است.

اثرات ضدافسردگی زردچوبه در مقایسه‌ی مستقیم با اثرات پروزاک، مشابه بودند اما وقتی تمام عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی را درنظر بگیرید، متوجه می‌شوید که زردچوبه واقعا برنده است.

چای سبز
فواید سلامتی چای سبز ظاهرا بی‌پایان هستند؛ از بهبود سلامت قلب گرفته تا عملکرد مغزی بهتر. بنابراین جای تعجب نیست که چای سبز بتواند به تنظیم خلق و خو کمک کند.چای سبز حاوی ماده‌ای به نام ال‌تیانین است؛ یک اسید آمینه که می‌تواند به ایجاد امواج مغزی آلفا کمک کند.

این امواج مغزی دارای اثرات آرامش‌بخش هستند و می‌توانند تمرکز را افزایش دهند. همانطور که Natural News گزارش می‌دهد، ال‌تیانین به‌خوبی جذب می‌شود که باعث می‌شود اثرات آن فورا ظاهر شوند.

جهت مشاهده مقاله صندلی انتقال بیمار چیست و چه استفاده ای دارد؟ کلیک کنید

ماهی
کمبود چربی‌های امگا ۳ در رژیم غذایی‌تان می‌تواند به اختلالات خلقی ازجمله افسردگی منجر شود. با اضافه کردن ماهی‌های چرب به رژیم غذایی‌تان، شما می‌توانید هرگونه عدم تعادل احتمالی را اصلاح کنید و از سایر فواید چربی‌های امگا ۳ بهره‌مند شوید.

این مسئله توسط تحقیقات علمی نیز به اثبات رسیده است. مشخص شده در مناطقی از جهان مانند اسکاندیناوی و آسیا که مقدار مصرف ماهی آنها بالاست، افسردگی به میزان قابل‌توجهی پایین‌تر است.

آجیل‌ها و دانه‌ها
منیزیم، ماده‌ی معدنی است که به وفور در برخی آجیل‌ها و دانه‌ها وجود دارد. آن می‌تواند با افزایش تولید انرژی و همچنین تحریک تولید سروتونین – یکی از مواد شیمیایی احساس خوب مغز – خلق و خوی شما را بهتر کند.

جهت مشاهده مقاله همه چیز درباره کمد کنار تخت ( لاکر بیمارستانی) کلیک کنید

چربی‌های سالم، سلامت کلی شما را نیز افزایش می‌دهند و به تثبیت قند خون‌تان کمک می‌کنند. دانه‌های کدو تنبل و آجیل برزیلی، انتخاب‌های بسیار خوبی هستند.

علی‌رغم آنچه ممکن است پزشک‌تان به شما بگوید و علی‌رغم احساسی که ممکن است بخاطر افسردگی داشته باشید، شما برای بهتر شدن لزوما به دارو نیاز ندارید. در بسیاری از موارد، این داروها می‌توانند حال شما را بدتر کنند. با تغییر دادن رژیم غذایی و سبک زندگی‌تان، شما می‌توانید خودتان را از چنگال افسردگی برهانید.

مقاله مرتبط : افسردگی، طول عمر را کوتاه می‌کند !

dailyhealthpost
منبع تصاویر

 healthywomen
lifestyleprincess
diabetesselfmanagement
 

منبع: https://rastineh.com/4-food-items-that-can-fight-depression/
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

با همسر معتاد چه کنیم؟ آیا این افراد برای تغییر وضعیت خود به مواد مخدر روی می آورند ؟ عامل پزشکی در ترغیب فرد برای مصرف مواد مخدر چه اندازه موثر است ؟

همسر معتاد ی دارم که قول داده است به خاطر زندگی مان ، مواد را ترک کند اما هر بار به بهانه ای این کار را به تاخیر می اندازد و بازهم به سمت مواد مخدر می رود . بارها تصمیم به جدایی گرفته ام اما خانواده ام به خاطر تعصبات شان مرا منصرف کرده اند . زندگی و جوانی ام دارد نابود می شود ، لطفا راهنمایی ام کنید .

با همسر معتاد چه کنیم؟
تیپ شخصیتی و روانی نقش مهم و بسزایی در میزان گرایش فرد به مواد مخدر دارد ، معمولا کسانی که اعتماد به نفس پایین و ویژگی های خلقی افسرده ای دارند یا افرادی که ناسازگار هستند و مرتکب رفتارهای تکانشی بسیاری می شوند ، بیش از دیگران مستعد گرایش به مصرف مواد هستند .

مقاله مرتبط : ترک اعتیاد

جهت مشاهده مقاله بهترین و با کیفیت ترین تجهیزات توانبخشی در خدمت شما! معرفی بالابر بیمار و صندلی انتقال بیمار کلیک کنید

آیا این افراد برای تغییر وضعیت خود به مواد مخدر روی می آورند ؟
گاهی برخی از افراد ، برای درمان وضعیت خود به مصرف مواد پناه می برند و از عوارض مصرف تریاک ، هروئین و حشیش بی خبرند . عوامل محیطی دومین علت اساسی است . وقتی فرد در محیطی زندگی کند که مواد به آسانی دراختیارش قرار گیرد یا با دوستانی در ارتباط باشد که مصرف کننده ی مواد هستند ، طبعا استفاده از مواد امری طبیعی و بدیهی خواهد بود . عوامل خانوادگی نیز سومین دلیل است ، فضای روانی ناسالم در خانواده ، تنش در روابط میان زوجین ، براورده نشدن نیازهای عاطفی – احساسی فرد ، تحقیر ، ناکامی ، سرزنش ها و شکست های متوالی در زندگی مشترک ، از جمله مولفه های خانوادگی است که فرد را به مصرف مواد سوق می دهد .

مقاله مرتبط : مشخصات و خصوصیات یک معتاد چیست؟

عامل پزشکی در ترغیب فرد برای مصرف مواد مخدر چه اندازه موثر است ؟
مشاوران مجله سلامتی راستینه ، پیام های پزشکی را عامل چهارمی می دانند که فرد را ترغیب به مصرف مواد مخدر می کند . بی تردید وقتی فردی توسط دوستان مورد اعتماد و اطرافیان نزدیک خود به مصرف مواد تشویق شود ، انگیزه ی لازم برای مصرف را پیدا خواهد کرد . مثلا اگر کسی بگوید : من درد عضلانی ام را با مصرف این مواد کم کرده ام . یا کسی بگوید ماری جوانا را در خانه کشت داده ام و فوق العاده است یا این جمله ی تکراری اکثر معتادان : تریاک جلوی سرطان را می گیرد و آنرا خشک می کند ، تو هم استفاده کن تا معجزه اش را ببینی … به طور غیر مستقیم ، انگیزه ی فرد را برای مصرف مواد افزایش میدهد .

جهت مشاهده مقاله بهترین و با کیفیت ترین تجهیزات توانبخشی در خدمت شما! معرفی بالابر بیمار و صندلی انتقال بیمار کلیک کنید

آیا زندگی با همسر معتاد را ادامه دهیم ؟
زندگی با همسر معتاد ، مصائب خاص خود را دارد ، اما با این حال با طرح چند سوال می توان به این نتیجه رسید که آیا می توان به ادامه زندگی با فرد معتاد امیدوار بود یا نه .

 نخستین پرسش این است که آیا فردی هست که بتواند ترک کند ؟
آیا تصمیم جدی به انجام چنین کاری دارد یا فقط حرفش را می زند ؟
آیا خانواده ، زن و فرزندان برایش مهم هستند یا اینکه خانواده چندان برایش مهم نیست و تلاشی برای ترک نخواهد کرد ؟
مدت زمان مصرفش چقدر است ؟
چه نوع موادی مصرف میکند و چقدر به او صدمه رسیده است ؟
باید خیلی قاطعانه گفت که اگر همسر معتاد ، شخصیتی خانواده مدار دارد و زندگی ، زن و بچه برایش در اولویت اول است ، به لحاظ شخصیتی و خلقی آرام است ، فحاش نیست ، دست بزن ندارد ، خسیس نیست و خانواده اش تامین اند و میزان موادی که مصرف می کند اندک است و نوع مواد مخدر مصرفی اش از جنس شیشه ، کراک و هرویین نیست و از همه مهمتر اینکه تصمیم جدی برای ترک و رفتن به کمپ دارد ، می توان به آینده ی رابطه و بازگشت او به زندگی سالم امیدوار بود . اما اگر فرد مدت زمان زیادی مصرف مواد دارد یا از مواد مخدر صنعتی همچون شیشه و کراک استفاده می کند و میزان مصرفش بالاست و بارها تصمیم به ترک گرفته اما هرگز موفق نشده است ، زندگی با او بی فایده است . شما به عنوان همسر باید بپذیرید که ادامه زندگی با چنین فردی همراه با تنش ، قهر عاطفی ، خطر اعتیاد شما ، بی پولی و محرومیت ، از دست رفتن فرصت های جدید زندگی شما و مصائب چندی همراه خواهد بود و شاید هیچگاه نتوانید روی این فرد ، به عنوان شریک زندگی و شریک جنسی حساب باز کنید .

مقاله مرتبط : آشنایی با برخی داروهای اعتیاد آور

کتابخانه راستینه
دکترنسرین صفری ( روانشناس بالینی)
منبع تصاویر 

psychotherapistnitu
fthmb.tqn
dopeinc.info
cdn.skim.gs
 

جهت مشاهده مقاله آشنایی با تخت تراکشن و کاربردهای آن کلیک کنید

منبع: https://rastineh.com/addicted-husband/
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

از خواص چای یاسمن می توان به کاهش احتمال وقوع حمله قلبی، سیستم ایمنی قوی تر و جلوگیری از دیابت اشاره کرد. این نوشیدنی از بروز سرطان جلوگيري می کند، روند هضم را بهبود می بخشد و کلسترول را پایین می آورد. باکتری های مضر را نابود می کند و التهاب مزمن را کم می کند.

 
چای یاسمن چیست؟
چای یاسمن دمنوش گیاهی محسوب نمی شود، در واقع چای عادی است(سبز،سفید،سیاه یا اولونگ) که با گل های یاسمن برای ایجاد طعم و عطر خاص ترکیب شده است.

چین تاریخچه مشهور و طولانی در خصوص چای دارد و یاسمن یکی از محبوب ترین انواع چای بشمار می رود. چای یاسمن اولین بار در مستندات رسمی سلسله سانگ ثبت شد. البته در آن زمان بیشتر برای خانواده سلطنتی سرو می شده است. منشا آن پرشیا است و از طريق هند به همراه آیین بوداییسم به چین صادر شد.

این چای به روش های مختلف درست می شود. می تواند بصورت فله آماده شود یا بصورت چای کیسه ای مصرف شود.برخی برگ ها رول می کنند و به شکل های مختلف در می آورند، همانند” یاس مرواریدی” که معمولا از دو غنچه و یک برگ چای آماده می شود.

جهت مشاهده مقاله صندلی انتقال بیمار چیست و چه استفاده ای دارد؟ کلیک کنید

صرف نظر از شکل ،کلیه انواع چای قبل از تبدیل شدن به چای یاسمن می بایست عطر دار شوند. راه های مختلفی برای این کار وجود دارد؛ از ترکیب فیزیکی ساده گرفته تا فيلترينگ هوا پیچیده و ترکیب عطر برای ایجاد طعم خالص و ملایم. تولید چای یاسمن خوشمزه و تاثیر گذار واقعا هنر است. عصاره چای یاسمن را می توان به نوشیدنی ها اضافه شود تا مزایای چای یاسمن بدون نیاز به دم کردن بدست آید.

یکی از دلایلی که چای یاسمن را مشهور ساخته، عناصر مغذی موجود در غنچه یاسمن است. نوشیدن آن روشی شگفت انگیز برای افزودن آنتی اکسیدان های غیر معمول مانند کاتچین و اپیکاتکین به بدن است.

خواص شگفت انگیز چای یاسمن
جدا از عطر و طعم ویژه، چای یاسمن برای کاهش استرس و حمله قلبی و بهبود سیستم گوارشی مفید است. در این مقاله نگاهی دقیق تر خواهیم داشت.

کاهش وزن
جهت مشاهده مقاله دستگاه بالابر بیمار چیست و چه مشخصاتی دارد؟ کلیک کنید

امروزه همه به دنبال رمز کم کردن آسان و سریع وزن اند. چای یاسمن می تواند افزودنی خوبی برای هر رژیمی جهت کاهش وزن باشد. آنتی اکسیدان چای متابولیسم را افزايش می دهد. افزایش راندمان موجب می شود، فعالیت شما موثرتر باشد و بدنتان فراوری مواد مغذی را سريع تر انجام دهد. متابولیسم کارامدتر به کاهش وزن کمک می کند، البته مصرف چای به تنهایی فایده ندارد و می بايست همراه سایر تکنیک های لاغري شود.

خواص آنتی اکسیدانی
شاید قابل تحسین ترین جنبه چای یاسمن، مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها در نوشیدنی خوشمزه و دلپذير باشد.مهمترین آنتی اکسیدان موجود در چای یاسمن، کاتچین است. چای یاسمن معمولا به چای سبز اضافه می شود،اما بسته به نوع چای که یاسمن کنار آن قرار می گیرد، ماهیت آنتی اکسیدان ها متفاوت می شود. برای مثال چای سیاه سرشار از تیوفلاوین است و چای سبز کاتچین دارد.

آنتی اکسیدان های بدن عوامل آسیب زننده یا رادیکالهای آزاد عامل بیماری و ضعف سیستم ایمنی را شناسایی و نابود می کنند. همانطور که پیشتر اشاره شد کاتچین آنتی اکسیدانی است که اکثر استفاده کنندگان چای بدنبال آن اند. چراکه در جلوگیری از بیماری های مهم بدن بسیار کلیدی اند.

حفاظت از سلامت قلب
جهت مشاهده مقاله بهترین و با کیفیت ترین تجهیزات توانبخشی در خدمت شما! معرفی بالابر بیمار و صندلی انتقال بیمار کلیک کنید

برای افرادی که سابقه بیماری قلبی دارند،چای یاسمن می تواند کمک بزرگی به جلوگیری از مشکلات بعدی کند. کاتچین موجود در چای یاسمن فاکتور اساسی در مهار کردن اکسیداسیون LDL ، پس از اکسیده شدن،کلسترول بد در عروق ملتهب می شود. التهاب عروق می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شود. کاتچین موجود در چای فرایند اکسیداسیون را مهار می کند، بنابرين فشارخون و سطح کلسترول کاهش می یابد و از ناراحتی های مزمن مانند بیماری قلبی پیشگیری می کند.

جلوگیری از سرطان
سرطان یکی از بیماری های مزمن همه گير در جهان است، بنابراین هر آنچه که به پیشگیری از سرطان کمک کند، بسیار مورد توجه قرار می گیرد. براساس مطالعات،مصرف چای مانند چای یاسمن می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند. انواع چای سبز که از یاسمن درست شده است حاوی پلی فنول اپیگالوکاتکین گالات EGCG است و خواص پیشگیری از سرطان دارد. پلی فنول هايي مانند EGCG خط حیاتی دفاعی در برابر رادیکال های آزاد و دیگر عوامل سرطانی در بدن است. چای سبز یاسمن از ریسک سرطان سینه، سرطان ریه و خیلی از بیماری ها کم می کند. علاوه بر افزودن EGCG به سيستم، عناصر چای سبز تکثیر آنزیم های خطرناک موجود در سلول های سرطانی را مهار می کند.

کنترل دیابت
چای سبز ابزار ارزشمندی در مبارزه با دیابت است. توانایی متابولیسم گلوکز مکانیزم اساسی است که موجب بیماری های دیابتی می شود. نوشیدن چای سبز/یاسمن می تواند تاثیرات منفی دیابت بر سروم پروتئین ها را معکوس کند. این عمل می تواند برای افراد ديابتی نقش تنظیم کنندگی داشته باشد و برای افراد عادی نقش پیشگیری کننده دارد.

جهت مشاهده مقاله صندلی انتقال بیمار چیست و چه استفاده ای دارد؟ کلیک کنید

برطرف کردن استرس
سیستم بویایی اغلب انکار می شود. بر اساس تحقیقات عطر یاسمن برای برخی از موارد می تواند موثر باشد. افرادی که بوی یاسمن برایشان طبیعی است به بوی یاسمن پاسخ پاراسمپاتیک نشان می دهند و بدنشان مواد شیمیایی آزاد می کند که موجب می شود بطور طبیعی ریلکس شوند و حال روحی بهتری پیدا کنند. البته برخی بوی یاسمن را ذائقه اکتسابی می نامند و برخی از مطالعات نشان می دهد، در افرادی که از بوی یاسمن لذت نمی برند، با مواجهه با بوی شدید یاسمن، مضطرب می شوند.

جلوگیری از ناهنجاری های گوارشی
افزودن چای یاسمن به برنامه غذایی عادی می تواند موجب بهبود گوارش شود و از سرطان دستگاه گوارش جلوگیری کند. کاتچین موجود در چای یاسمن تاثیرات مثبتی بر سلامت بدن علی الخصوص سيستم گوارشی دارد. کاتچین آنتی اکسیدان های بین سلولی را فعال می کند و با آنزیم های گوارشی مسئول روده سالم تعامل مستقیم دارد.

جهت مشاهده مقاله صندلی انتقال بیمار چیست و چه استفاده ای دارد؟ کلیک کنید

ارتقا سیستم ایمنی
اکثر اشکال سرطان و بیماری های سرطانی سیستم ایمنی را سرکوب می کند، یعنی سيستم ایمنی را مختل و بدن را نسبت به پاتوژن هايي که درمان سرطان را مشکل می کنند،آسیب پذیر می سازد. یاسمن خواص ضد التهاب و آنتی اکسیدانی دارد، بنابرين از سيستم ایمنی محافظت می کند. سیستم ایمنی اولین خط دفاعی در انواع بیماری هاست، بنابرين تقویت آن می تواند فواید بیشماری برای بدن داشته باشد. کاهش ناراحتی های مزمن مربوط به درد زانو و آرتروز یکی از تاثیرات مثبت چای یاسمن است. ماهیت ضد التهابی عناصر ارگانیک در چای یاسمن می تواند با مهار اکسیژناسیون ناخواسته سلولی، التهاب زانو را کم می کند.

خواص آنتی باکتریال
چای یاسمن با افزودن اسانس یاسمن به غنچه های چای آماده می شود و می تواند در برابر بیماری های باکتریایی مصونیت ایجاد کند و چای یاسمن را به آنتی بیوتیک دور از انتظار تبدیل کند. بر اساس مطالعات روغن یاسمن می تواند تاثیرات ای کلی (E.coli) را بر طرف کند. این باکتری در غذاهای فاسد یا غیر سالم وجود دارد. چای یاسمن همچنین می تواند سرفه،سرماخوردگی و بیماری های حلق را برطرف کند.

جهت مشاهده مقاله صندلی انتقال بیمار چیست و چه استفاده ای دارد؟ کلیک کنید

عوارض جانبی چای یاسمن
بارداری: گرچه تکنیک های رايحه درمانی در دوران بارداری بسیار مورد استقبال قرار گرفته است، بوی قوی و ترکیبات شیمیایی یاسمن در دوران بارداری توصیه نمی شود. در مواردی مصرف چای یاسمن یا اسانس یاسمن موجب درد زودرس در زنان باردار می شود. قبل از افزودن چای یاسمن به رژیم غذایی، با دکتر مشورت کنید.

ناراحتی گوارشی: خیلی از افراد چای یاسمن را برای افزایش متابولیسم و حتی کمک به افزایش وزن انتخاب می کنند. اما لازم به ذکر است که مصرف آن با معده خالی، بخاطر خاصیت اسیدی آن موجب ناراحتی گوارشی شود.

کافئین: باوجود خواص آرام بخشی و تغییر حالت روحی آن،این چای سرشار از کافئین است که تحریک کننده است و به روش های مختلف بر افراد تاثیر می گذارد. کافئین تعدادی از انتقال دهنده های عصبی مغز را بلاک می کند و انرژي و هشیاری بهمراه می آورد. برخی از افراد نسبت به تاثیرات کافئین در دوز بالا حساس اند. بنابراین قبل از قرار دادن چای یاسمن در رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید یا از تجربه قبلی خود از سایر محصولات کافئینی استفاده کنید. همچنین می توانید چای یاسمن بدون کافئین بخرید. عموما چای یاسمن بدون کافئین بصورت فله در بازار موجود است، اما چای کیسه ای اغلب کافئین دارد.

http://books.google.co.in/books?id=h7xoq2rn0wEC
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9244364
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1753-4887.2007.tb00314.x/abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15555387
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1615000
http://bmcpharma.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2210-4-18
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15976995
https://www.jstage.jst.go.jp/article/bbb/67/6/67_6_1206/_article
http://www.pharma.hku.hk/pharma/staffweb/DrKoo/fulltext/Tea%20on%20GI%20-%20Review.pdf
http://books.google.co.in/books?id=ulHd_2zz7G4C
http://jn.nutrition.org/content/139/2/264.short
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792499/
https://www.youtube.com/watch?v=5AzIcj5jzk0
منبع تصاویر 

ecellulitis
thealternativedaily
infosalus
theclinicondupont
 

جهت مشاهده مقاله همه چیز درباره کمد کنار تخت ( لاکر بیمارستانی) کلیک کنید

منبع: https://rastineh.com/what-do-you-know-about-jasmine-tea-yasmine-tea-properties/
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

راههای تشخیص پیچ خوردگی (رگ به رگ شدن) انگشت
 

انگشتان در ورزش هایی مانند فوتبال و بسکتبال ممکن است آسیب ببینند. اگرچه یک انگشت دچار پیچ خوردگی شود می تواند ناراحت کننده باشد و در فعالیت های روزمره ناراحتی ایجاد کند، اما آسیب جدی نیست.

در ادامه شما را چند روش آشنا می کنیم که می توانید دریابید که آیا انگشت شما شکسته  یا پیچ خورده است. اما برای بررسی دقیق بهتر است به پزشک مراجعه کنید:

بررسی ظاهری انگشت

به تورم اطراف انگشت خود نگاه کنید. تورم یکی از نشانه های اولیه پیچ خوردگی یک انگشت است. اگر انگشتتان به راحتی خم شد، رباط های متصل به استخوان انگشت ممکن است کشیده یا پاره شود. تاندون ها به سمتی که انگشت خم شد، متورم می شوند.

جهت مشاهده مقاله آشنایی با تخت تراکشن و کاربردهای آن کلیک کنید

اگر انگشت به عقب خم شد، پشت انگشت خود را بررسی کنید. توجه داشته باشید اگر قسمت زیرین نرم انگشتتان به نظر می رسد بیشتر از حد معمول است، این نشانه ی این است که انگشت شما رگ به رگ شده و رباط های نزدیک پایه انگشتان شما کشیده یا پاره شده اند.

اگر مطمئن نیستید که انگشت شما متورم است، آن را با انگشت مربوطه در طرف دیگر مقایسه کنید.

ببینید اگر بخشی از انگشتتان یک سایه قرمز داشته باشد. همراه با تورم، نشانه قابل توجهی از یک انگشت پیچ خورده ، تغییر رنگ قرمز است. اطراف و زیر انگشت خود را بررسی کنید. اگر انگشت قرمز تر از انگشتان اطراف آن باشد، احتمال دارد که پیچ خورده باشد.

میزان قرمزی با شدت پیچ خوردگی متفاوت است. بنابراین، اگر آسیب دیدگی خفیف باشد ، پوستی که تاندون آسیب دیده را پوشش می دهد ممکن است کمی صورتی باشد.

جهت مشاهده مقاله آشنایی با تخت تراکشن و کاربردهای آن کلیک کنید

اگر پیچ خوردگی شدید باشد، بخش بزرگی از انگشت ممکن است به شدت قرمز باشد.

با توجه به علائم دردناک پیچ خوردگی:

سعی کنید از انگشت خود به طور معمول پس از آسیب استفاده کنید. اگر نگران انگشت خود هستید ، سعی کنید از آن به طور معمول برای یک یا 2 روز استفاده کنید. اگر متوجه شدید که انگشت به طور معمول عمل نمی کند، خم نمی شود، نمی تواند وزن را حفظ نکند، یا بیش از حد درد می کند ، به احتمال زیاد دچار پیچ خوردگی شده است.

توجه به گرفتگی یا اسپاسم در عضلات انگشت، هنگامی که یک انگشت دچار پیچ خوردگی می شود، عضلات آن اغلب تحت تاثیر قرار می گیرند. از انگشت خود در کارهای روزمره خود  استفاده کنید و از گرفتگی های دردناک و ناراحت کننده مطلع شوید. پیچ خوردگی معمولا با اسپاسم عضلانی همراه است. 

جهت مشاهده مقاله همه چیز درباره کمد کنار تخت ( لاکر بیمارستانی) کلیک کنید

بنابراین، اگر متوجه شوید که انگشت شما خود به خود تکان می خورد یا خم می شود، احتمالا دچار پیچ خوردگی شده است.

توجه داشته باشید که شما درد را در انگشت پیچ خورده احساس می کنید. هر آسیب انگشتی دردناک خواهد بود، اما میزان دردی که احساس می کنید، نشان دهنده این است که چقدر آسیب جدی است. اگر انگشت تا قبل از 48 ساعت پس از حادثه درد داشته باشد، به احتمال زیاد درد از بین می رود، زیرا درد ناشی از آسیب کم در عرض 48 ساعت باید از بین برود.

اگر درد شدید و حاد باشد، به طور جدی انگشت شما پیچچ خورده یا شکسته است.

انگشت خود را صاف کنید و ببینید آیا نوک آن خم می شود. اگر انگشت شما پیچ خورده باشد، ممکن است فشرده شده و آسیب بالایی به همراه داشته باشد، به علاوه اینکه ممکن است باعث ایجاد اسپاسم شود. این وضعیت به عنوان یک انگشت مالت شناخته می شود. انگشت مالت اغلب بدون درد است.

جهت مشاهده مقاله صندلی انتقال بیمار چیست و چه استفاده ای دارد؟ کلیک کنید

ملاقات با دکتر برای تشخیص آسیب انگشت

اگر انگشت خود را پس از 48 ساعت با تورم، کبودی و درد همراه است ، یک پزشک را ببینید. اگر درد ناشی از یک انگشت آسیب دیده شدید باشد یا بیشتر از چند روز طول بکشد، قرار ملاقات با پزشک خود را تنظیم کنید.آنها قادر به ارزیابی آسیب به انگشت شما خواهند بود و تعیین می کنند که آیا رباط ها از بین رفته اند یا خیر.

اگر نتوانید انگشت خود را پس از حادثه خم کنید یا اگر درد از آسیب به شما اجازه نمی دهد که کارهای روزانه خود را انجام دهید، به یک درمانگاه یا اورژانس بروید.

آسیب انگشت خود را به دکتر توضیح دهید: کی و کجا انگشت آسیب دیده است ، به دکتر بگویید. به پزشک بگویید که درد شدید است، و آیا با گذشت زمان بیشتر یا کمتر شده است. 

جهت مشاهده مقاله آشنایی با تخت تراکشن و کاربردهای آن کلیک کنید

همچنین اگر یک انگشت مالت دارید، یک قرار ملاقات را انجام دهید، زیرا این وضعیت نیاز به یک حرفه پزشکی دارد.

در صورتی که پزشک نتواند بصورتی بصری یک آسیب را تایید کند، یک اسکن تصویری درخواست کنید. به احتمال زیاد پزشک ممکن است یک عکس یا یک MRI انجام دهد. هر دوی این اسکن ها اجازه می دهد تا پزشک بتواند تصویری روشن از استخوان ها و رباط ها را در انگشت شما دریافت کند. به طور خاص، MRI به پزشک اجازه می دهد تا به صورت واضح رباط های داخل انگشت آسیب دیده را نگاه کند. پس از مشاهده نتایج اسکن، پزشک قادر خواهد بود تا تشخیص دهد آیا انگشت شما در آسیب دیده است یا خیر. 

عکس یا MRI نباید درد و ناراحتی ایجاد کند.

نکات :

تنها راه مطمئن برای گفتن اینکه آیا انگشت شما شکسته یا پیچ خورده است، ملاقات با پزشک و گرفتن عکس است.

شدت پیچ خوردن می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد. در رگهای خفیف، یک رباط کوچک پاره خواهد شد. در یک پیچ خوردگی جدی، رباط می تواند تقریبا یا کاملا از استخوان جدا شود. 

جهت مشاهده مقاله آشنایی با تخت تراکشن و کاربردهای آن کلیک کنید

گردآوری:بخش سلامت بیتوته

منبع: https://www.beytoote.com/health/malady-remedy/finger-fractures2-detection.html
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

زونا و درد مزمن نورالژی پس از هرپس (PHN) چیست؟ درمان درد زونا

زونا یک مریضی میکروبی است که در اثر میکروب واریسلا زوستر (VZV) سبب بوجود آمدن آبله مرغان می شود .هر شخصی قبلاً آبله مرغان گرفته شانس زیادی برای  ابتلا به زونا را دارد ولی معمولا درخانمهای میانسال بالای 40 بوجود م می آید . زونا بواسطه  ذرات میکروبی باقی مانده در اعصاب است که می تواند با زیاد شدن  سن یا نقص ایمنی فعال شود زمانیکه  که این بیماری بوجود می آید، در انسان بیشتر یک راش ناراحت کننده ایجاد می شود. زونا باعث درد عصبی و همچنین ممکن است سوزش، احساس خارش و ضایعاتی را در بدن ایجاد کند. اغلب اولین نشانه ها و علائم بیماری زونا احساس سوزن سوزن شدن یا سوزش در پوست است. علایم ممکن است تا چند هفته یا چند ماه طول بکشد. بر خلاف آبله مرغان، که راش ها در کل بدن است بثورات پوستی زونا محدود به منطقه ای از پوست  است که عصب های آن آلوده به ویروس باشند اگر زونا در صورت و چشم باشد می تواند تهدیدی برای بینایی باشد درگیری چشم ها در طی شیوع بیماری زونا می تواند سبب زخم شدن قرنیه و افت دید دائمی شود. بسته به محل عصب درگیر شده ممکن است با درد ناشی از ( سردرد، آپاندیسیت ، حمله قلبی یا آنژین ، سیاتیک، درد شکم و یا شرایط دیگر ) اشتباه شود. بسیاری از افراد مبتلا، درد را به شدت وخیم توصیف کرده اند و برخی هم نیاز به داروهای ضد مواد مخدر دارند.

زونا و درد مزمن
در برخی افراد درد ناشی از زونا مدتها بعد از بهبود ضایعات زونا همچنان ادامه دارد این درد می تواند برای هفته ها، ماه ها و یا حتی سال ها طول بکشد. تا 15٪ از افراد مبتلا به زونا این درد مداوم ادامه  دارد این احتمال وجود دارد که برخی از افراد آسیب های عصبی و یا التهاب ایجاد شده در طول شیوع بیماری منجر به ادامه درد برای سال ها شود. این وضعیت، نورالژی پس از هرپس و یا PHN نامیده می شود. نورالژی پس از هرپس باعث درد متوسط تا شدید عصبی که ممکن است ماه ها یا سال ها طول بکشد. مانند بسیاری از انواع درد نوروپاتی، درمان نورالژی پس از هرپس می تواند دشوار باشد. خوشبختانه، یک واکسن برای افراد مسن است که می تواند از زونا جلوگیری و سبب کاهش بروز نورالژی پس از هرپس شود. داروهای ضد ویروس، هنگامی که به موقع در این بیماری تجویز شوند می تواند شدت و طول مدت شیوع بیماری را کاهش دهد و خطر صدمه به چشم در چشم درگیر را کاهش دهد و همچنین احتمال ابتلا به نورالژی پس از هرپس را کاهش دهد توصیه می شود که داروهای ضد ویروسی در عرض 72 ساعت، از شروع علائم برای بهترین نتیجه داده شود.

نورالژی پس از هرپس (PHN) چیست؟
PHN) Postherpetic neuralgia) نورالژی پس از هرپس یک عارضه زونا است که توسط ویروس هرپس زوستر عامل آبله مرغان ایجاد می شود. این اختلال در افراد بالای 50 سال شایع است. نورالژی پس از هرپس (PHN) به درد طولانی مدت در ناحیه ای از بدن که تحت شیوع ویروس هرپس زوستر (HZ) زونا ایجاد می شود گفته می شود این حالت معمولا بعد از زونا شروع می شود ضایعات (تاول) زونا شروع به پوسته کرده و التیام می یابد اما ممکن است در برخی بیماران درد برای مدت سه ماه یا بیشتر ادامه یابد که به آن PHN می گویند. PHN از عوارض دردناک است که پس از یک عفونت زونا رخ می دهد است. PHN توسط آسیب های ویروسی به سلول های عصبی ایجاد می شود. PHN با سابقه بیماری و معاینه فیزیکی تشخیص داده می شود. افراد مسن تر و کسانیکه که زونا را از فامیل گرفته اند در معرض خطر بالاتری برای PHN می باشد. عوارض PHN ممکن است منجر درد شدید، اعتیاد به دارو برای کنترل درد، کاهش شیوه زندگی و در تعداد کمی از بیماران فلج در منطقه آسیب دیده می شود. PHN در بسیاری از مردم توسط یک واکسن طراحی شده برای زونا (Zostavax) جلوگیری می شود. درمان نورالژی پس از هرپس (PHN) مشکل است. بیمار ممکن است به یک رویکرد چند رشته ای که شامل ( یک متخصص درد، روانپزشک، پزشک مراقبت های اولیه و دیگر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ) نیاز داشته باشد.

درمان درد زونا
جهت مشاهده مقاله صندلی انتقال بیمار چیست و چه استفاده ای دارد؟ کلیک کنید

آکادمی نورولوژی آمریکا (AAN) دستورالعمل درمان نورالژی پس از هرپس را به صورت زیر توصیه می کند – داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای ( آمی تریپتیلین، نورتریپتیلین، دزیپرامین و ماپروتیلین ) – ضد تشنج ها ( گاباپنتین و پرگابالین ) – پچ پوستی لیدوکائین – مواد مخدر ( اکسی کدون، متادون، مرفین ) در حال حاضر هیچ درمانی برای نورالژی پس از هرپس وجود ندارد اما گزینه های درمانی برای کاهش علائم وجود دارد. که برای اغلب افراد نورالژی پس از هرپس را در طول زمان بهبودی می دهد. کپسایسین ( Zostrix ) از یک ماده فعال در فلفل تهیه شده است که فرم پماد آن برای نورالژی پس از هرپس تایید شده است تکنیک های جراحی های خاصی در مغز و یا نخاع برای مسدود کردن مراکز عصبی مرتبط با نورالژی پس از هرپس انجام می شود این روش خطر آسیب دائمی دارد لذا زمانی که همه روش های دیگر شکست خورده اند و درد غیر قابل تحمل است باید تنها به عنوان آخرین راه حل استفاده شود برای بسیاری از مردم درد ناشی از زونا ممکن است بدون درمان با گذشت زمان بهبودی حاصل شود.

منبع-http://www.foodregime.com/

منبع: https://www.hidoctor.ir/18232_%d9%be%d8%b3-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d9%88%d9%86%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d8%af%d8%b4-%d8%b1%d8%a7-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%a9.html/
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس