وینکل

اغلب توصیه می شود اول صبح قبل از خوردن صبحانه در حالت ناشتا ورزش کنید. اعتقاد بر این است ورزش در این شرایط به کاهش وزن کمک می کند. با این حال، ورزش بعد از غذا ممکن است ضمن افزایش سطح انرژی عملکرد شما را بهبود بخشد. به گزارش هلث لاین، برای خواندن مزایا و خطرات ورزش با معده خالی، به علاوه پیشنهاداتی برای خوردن قبل و بعد از ورزش ادامه مطلب را بخوانید.

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات فیزیوتراپی و توانبخشی کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات کمکی ایستادن کلیک کنید

آیا ورزش با معده خالی به کاهش وزن بیشتر کمک می کند؟
ورزش با شکم خالی چیزی است که به عنوان کاردیو ناشتا نیز شناخته می شود. نظریه این است که بدن به جای غذایی که اخیرا مصرف کردید از چربی و کربوهیدرات ذخیره شده در بدن برای تامین انرژی تغذیه می کند و منجر به کاهش بیشتر چربی می شود.

تحقیقات از سال 2016 به مزایای ورزش در حالت ناشتا از نظر مدیریت وزن اشاره می کند. مطالعه روی 12 مرد نشان داد افرادی که قبل از ورزش صبحانه نمی خورند چربی بیشتری می سوزانند و کالری دریافتی خود را در طول 24 ساعت کاهش می دهند.

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات کمکی راه رفتن کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات کمکی نشستن کلیک کنید

برخی تحقیقات این نظریه را رد می کنند. مطالعه ای که در سال 2014 روی 20 زن انجام شد، تفاوت قابل توجهی در تغییر ترکیب بدن بین گروه هایی که قبل از ورزش غذا می خوردند یا ناشتا بودند را نشان نداد. در بخشی از این مطالعه، محققان وزن بدن، درصد چربی بدن و اندازه دور کمر را در طول چهار هفته اندازه گیری کردند.

در پایان مطالعه مشخص شد هر دو گروه وزن بدن و توده چربی خود را از دست داده اند. البته برای دستیابی به نتایج قطعی و توسعه این یافته ها به تحقیقات بیشتری در یک دوره زمانی طولانی تر نیاز است، همچنین ورزش با معده خالی می تواند بدن را به استفاده از پروتئین به عنوان سوخت سوق دهد.

این امر باعث کاهش پروتئین بدن می شود که برای ساخت و ترمیم ماهیچه ها بعد از ورزش مورد نیاز است. به علاوه، استفاده از چربی به عنوان انرژی لزوما به این معنا نیست که درصد کلی چربی بدن خود را کاهش داده یا کالری بیشتری بسوزانید.

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات هتلینگ بیمارستانی کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع تخت تراکشن کلیک کنید

آیا ورزش با معده خالی گزینه بی خطری است؟
در حالی که برخی تحقیقات برای ورزش با معده خالی وجود دارد، اما لزوما به این معنی نیست که گزینه ایده آلی باشد. هنگام ورزش با معده خالی ممکن است منابع انرژی ارزشمندی را بسوزانید و استقامت کمتری داشته باشید، همچنین سطوح پایین قند خون باعث ایجاد سبکی سر، حالت تهوع یا لرزش می شود. احتمال دیگر این است که بدن با استفاده مداوم از ذخایر چربی برای انرژی سازگار شود و چربی بیشتری نسبت به حالت معمول ذخیره کند.

مواد غذایی برای بهبود عملکرد
از رژیم غذایی متعادل برای افزایش عملکرد ورزشی خود پیروی کنید.

غذاهای کامل، مغذی و طبیعی بخورید.

رژیم غذایی شامل کربوهیدرات های سالم مانند میوه ها و سبزیجات تازه، غلات کامل و حبوبات باشد.

چربی های سالم مانند زیتون و روغن نارگیل، روغن گیاهی و آووکادو را انتخاب کنید.

پروتئین را از گوشت بدون چربی، تخم مرغ و محصولات لبنی کم چرب دریافت کنید.

آجیل، دانه ها و جوانه ها علاوه بر مواد غذایی سرشار از آهن مانند ماهی، لوبیای پخته و سبزی های سبز رنگ به رژیم غذایی اضافه شوند.

در صورت تمایل برای خوردن قبل از ورزش یک وعده غذایی به راحتی هضم کننده حاوی کربوهیدرات، پروتئین و چربی را انتخاب کنید. حدود دو تا سه ساعت قبل از ورزش غذا بخورید. اگر برای مدتی تحت فشار قرار گرفتید یک میله انرژی زا، ساندویچ کره بادام زمینی یا میوه های تازه یا خشک شده میل کنید.

قبل، حین و بعد از ورزش با نوشیدن آب، نوشیدنی های ورزشی یا آب میوه هیدراته بمانید. اسموتی ها و نوشیدنی های جایگزین وعده غذایی نیز می توانند در افزایش مصرف مایعات کمک کنند.

برخی از مواد غذایی می توانند بهبود و تسریع بهبودی پس از ورزش را افزایش دهند. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، پروتئین و فیبر را ظرف 30 دقیقه تا دو ساعت پس از اتمام ورزش مصرف کنید. پروتئین های سالم می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و روند بهبود زخم را تسریع کنند. مواد غذایی حاوی ویتامین C و D، زینک و کلسیم نیز گزینه های مفیدی هستند.

جهت مشاهده و خرید انواع تخت تیلت (تیلت تیبل) کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع تخت غلتکی کلیک کنید

در اینجا چند گزینه سالم بعد از ورزش آورده شده است:

شیر کاکائو کم چرب

اسموتی میوه

میله انرژی

ساندویچ

پیتزا

نان آرد کامل نان سبوس دار نانی که با آرد سبوس نگرفته پخته باشند

شیر سویا

آجیل و دانه ها

آلو یا آب آلو

ماست با انواع توت ها

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی اتاق عمل کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی بیمارستانی کلیک کنید

چه زمانی باید غذا خورد؟
نوع فعالیتی که انجام می دهید می تواند به تعیین اینکه آیا باید قبل از تمرین غذا بخورید یا خیر کمک کند. برای تمرینات سبک یا کم فشار مانند پیاده روی، گلف یا یوگای ملایم ممکن است نیازی به تغذیه از قبل نداشته باشید.

با این حال، همیشه باید قبل از ورزشی غذا بخورید که به قدرت، انرژی و استقامت زیادی نیاز دارد. این شامل تنیس، دویدن و شنا است. در صورت قصد داشتن برای ورزش بیش از یک ساعت این گزینه بسیار مهم است. زمان های خاصی وجود دارد که ممکن است بخواهید در طول تمرینات شدید که بیش از یک ساعت طول می کشد مانند ماراتن غذا بخورید.

این امر برای حفظ سطح گلوکز خون مورد نیاز برای ادامه حرکت ضروری است، همچنین به جلوگیری از مصرف انرژی ذخیره شده در عضلات کمک می کند که در ایجاد توده عضلانی موثر است. در صورت داشتن هرگونه مشکل پیرامون سلامتی که تحت تاثیر مواد غذایی و نحوه ورزش قرار دارد با پزشک خود مشورت کنید.

در صورت ابتلا به دیابت سطح قند خون خود را قبل، حین و بعد از ورزش با دقت کنترل کنید. اگر به بیماری تیروئید، فشار خون پایین یا فشار خون بالا مبتلا هستید، مطمئن شوید هر زمان که برای مدیریت بیماری مناسب است حین برنامه ورزشی خود غذا می خورید.

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی حمل کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی حمل غذا کلیک کنید

در پایان

برخی اوقات با معده خالی تمرین می کنید و عرق نمی کنید، اما ممکن است این گزینه برای فعالیت های شدید یا طولانی مدت مناسب نباشد. شما بهترین راهنمای خود محسوب می شوید، بنابراین به بدن خود گوش دهید و آنچه را که برای شما مناسب است انجام دهید.

هیدراته بمانید، رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و شیوه زندگی را مطابق با بهترین مزایا برای سلامتی خود دنبال کنید. به یاد داشته باشید قبل از شروع برنامه ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید.

بیش از نیمی از ما هر روز بیش از 6 ساعت را در حالت نشسته سپری می کنیم و بزرگ شدن باسن تنها نتیجه آن نیست. نشستن می تواند تاثیرات کوتاه مدت و بلند مدتی بر سلامت و بدن داشته باشد و این فعالیت به ظاهر خوش خیم را به طور بالقوه کشنده می کند. به گزارش هلث لاین، ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید نشستن تمام روز چقدر می تواند برای از سر تا نوک انگشتان پا مضر باشد.

پاهای ضعیف ناشی از نشستن طولانی مدت
در صورت عدم استفاده از پاهای خود آنها را از دست می دهید! با نشستن در تمام طول روز شما به عضلات قدرتمند پایین تنه خود دیگر وابسته نیستید تا بتواند شما را سرپا نگه دارد. این منجر به بروز آتروفی عضلانی می شود که ضعیف شدن این ماهیچه ها است. بدون عضلات ساق پا برای ایجاد ثبات در بدن در معرض آسیب قرار می گیرید.

جهت مشاهده و خرید انواع بالابر بیمار (لیفت بیمار) کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع پارالل بار فیزیوتراپی کلیک کنید

افزایش وزن ناشی از نشستن طولانی مدت
حرکت باعث آزادسازی مولکول هایی مانند لیپوپروتئین لیپاز توسط عضلات می شود که به پردازش چربی ها و قندهای مصرفی کمک می کند. بر اساس تحقیقات هنگامی که بیشتر روز خود را در حالت نشسته می گذرانید انتشار این مولکول ها کاهش می یابد و قسمت پشتی شما بیشتر در معرض پهن شدن قرار می گیرد.

علاوه بر این، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم متابولیک حتی در صورت ورزش کردن قرار می گیرید. یک منبع معتبر مطالعاتی گزارش می دهد بدون شگفتی مردانی که زمان بیشتری را در حالت نشسته نسبت به حالت معمول می گذرانند وزن بیشتری در ناحیه میانی، خطرناک ترین مکان برای ذخیره چربی اضافه می کنند.

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات آزمایشگاهی کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات پزشکی عمومی کلیک کنید

کپل و کمر درد ناشی از نشستن طولانی مدت
ران و کمر نیز مانند ماهیچه ها و عضلات ساق پا از نشستن رنج می برند. نشستن باعث می شود خم کننده های مفصل ران کوتاه شده و وضعیت نشسته نیز می تواند به کمر آسیب برساند به ویژه اگر وضعیت بدنی بدی دارید یا از صندلی ارگونومیک استفاده نمی کنید، همچنین وضعیت بد هنگام نشستن می تواند باعث فشرده شدن دیسک های ستون فقرات، انحطاط زودرس و در نتیجه بروز درد مزمن می شود.

اضطراب و افسردگی ناشی از نشستن طولانی مدت
کمتر از برخی از اثرات جسمانی نشستن طولانی مدت، اثرات روانی آن درک شده است، بنابراین خطر افسردگی و اضطراب در افرادی که بیشتر می نشینند بیشتر است. این امر می تواند به این دلیل باشد که مزایای سلامت روانی تناسب اندام هنگامی که فرد اغلب زمان روزهای خود را در حالت نشسته به جای حرکت می گذراند وجود ندارد. البته می توان با ورزش منظم این خطرات را کاهش داد.

خطر ابتلا به سرطان ناشی از نشستن طولانی مدت
مطالعات جدید نشان می دهد نشستن طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان از جمله سرطان ریه، رحم و روده بزرگ را افزایش دهد. البته دلایل این امر به طور کامل روشن و واضح نیست.

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات پزشکی و سلامت کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات تمرین درمانی کلیک کنید

بیماری قلبی ناشی از نشستن طولانی مدت
نشستن طولانی مدت می تواند به قلب آسیب برساند و به طور بالقوه منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی شود. نتایج یک مطالعه نشان می دهد مردانی که بیش از 23 ساعت در هفته به تماشای تلویزیون می پردازند، 64 درصد بیشتر در معرض مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار دارند تا مردانی که فقط 11 ساعت تلویزیون تماشا می کردند. کارشناسان می گویند افرادی که بیشتر می نشینند 147 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار دارند.

خطر ابتلا به دیابت ناشی از نشستن طولانی مدت
افرادی که زمان بیشتری را در حالت نشسته می گذرانند، 112 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند. در یک مطالعه معتبر که به بررسی اثرات تنها پنج روز استراحت در رختخواب پرداخت، محققان افزایش مقاومت نسبت به انسولین را که پیش ساز دیابت است مشاهده کردند.

رگ های واریسی ناشی از نشستن طولانی مدت
نشستن طولانی مدت می تواند باعث تجمع خون در پاها شود. این امر می تواند منجر به وریدهای واریسی یا وریدهای عنکبوتی شود که نسخه کوچکتر از وریدهای قبلی است. اگرچه به طور عمومی مضر نیستند، اما این رگ های متورم و قابل مشاهده می توانند ناخوشایند باشند. در موارد نادر حتی می توانند منجر به بروز شرایط جدی تری مانند لخته شدن خون شوند.

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات دندان پزشکی و ملزومات کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات فیزیوتراپی کلیک کنید

ترومبوز سیاهرگی عمقی (DVT)
ترومبوز سیاهرگی عمقی به عنوان نوعی لخته خون بیشتر در پاها مشاهده می شود. هنگامی که قسمتی از این لخته جدا می شود جریان خون را به سایر قسمت های بدن مانند ریه ها قطع می کند و باعث آمبولی ریه می شود. این گزینه یک فوریت پزشکی محسوب می شود که می تواند منجر به بروز عوارض عمده یا حتی مرگ شود، بنابراین نشستن طولانی مدت حتی در سفرهای طولانی می تواند باعث ترومبوز سیاهرگی عمقی شود.

سفتی شانه ها و گردن

شانه ها و گردن نیز مانند پاها، باسن و کمر نیز از نشستن طولانی مدت رنج می برند. این امر به ویژه در صورت خیره شدن به صفحه کامپیوتر و تلفن همراه طی زمان زیاد صادق است.

سلامت نیوز :مطالعات اخیر سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان می‌دهد که جمعیت دنیا در سال‌های آتی با رشد سریع ابتلا به زوال عقل روبرو خواهد بود و این تحقیق نتیجه گرفته است که تعداد بیماران درگیر دمانس در سال ۲۰۳۰ میلادی دستکم ۴۰ درصد بیش‌تر از میزان کنونی می‌شود.

جهت مشاهده و خرید انواع آمالگاماتور کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع اتوکلاو دندانپزشکی کلیک کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از  ایسنا، مبنای این نتیجه‌گیری، پیرتر شدن هر چه بیشتر شهروندان و عدم آمادگی اکثر کشورها برای مواجهه با کهنسالی و پیامدها و عوارض این دوران عمر است.

همچنین بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا (CDC)، با افزایش میانگین سنی جمعیت، تعداد موارد ابتلا به زوال عقل در ایالات متحده نیز افزایش یافته است. بنابر آمارها،‌ در حال حاضر حدود ۵.۸ میلیون بزرگسال آمریکایی به بیماری آلزایمر و زوال عقل مبتلاست.

همچنین پیش بینی می شود که این رقم تا سال ۲۰۶۰ به ۱۴ میلیون نفر برسد و در این میان بزرگسالان سیاه پوست و اسپانیایی‌تبار بیشترین شمار مبتلایان را تشکیل دهند.

متخصصان می‌گویند: نرخ بالاتر ابتلا به زوال عقل در میان سیاهپوستان و اسپانیایی‌تبارها ممکن است به دلیل نرخ بالای ابتلا به بیماری قلبی و دیابت باشد که با خطر زوال عقل مرتبط است.

همچنین عوامل اجتماعی تعیین‌کننده سلامت مانند سطح پایین‌تر تحصیلات، نرخ‌ بالاتر فقر و قرار گرفتن بیشتر در معرض تبعیض از جمله عواملی هستند که در افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در این قشر از اجتماعِ آمریکا نقش دارند.

عواملی که بیشترین تاثیر را در ابتلا به زوال عقل دارند

کارشناسان سلامت در مطالعات اخیر به سه عامل خطرزا اشاره کرده اند و احتمال می‌دهند که بیشترین تاثیر را بر موارد ابتلا به زوال عقل داشته باشند.

بر اساس نتایج آزمایشات جدید، نزدیک به نیمی از موارد ابتلا به زوال عقل در ایالات متحده ممکن است با ده‌ها عامل خطرزای اصلاح‌شدنی مرتبط باشد که سه مورد از اثرگذارترین این عوامل شامل فشار خون بالا، چاقی و عدم فعالیت بدنی هستند.

زندگی اجتماعی خوب، علائم اولیه زوال عقل را تغییر می دهد

برنامه غذایی مفید برای مقابله با زوال عقل

این یافته ها حاکی از آن است که می توان از بخش بزرگی از موارد ابتلا به زوال عقل پیشگیری کرد.

متخصصان اظهار داشتند: کارهایی هستند که انجام آنها می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش یا کاهش دهد.

در بررسی های گذشته ۱۲ عامل خطرزای اصلاح پذیر شناسایی شده است که تصور می‌شود عامل حدود ۴۰ درصد از موارد زوال عقل در سراسر جهان هستند.

گزارش ۲۰۲۰ کمیسیون لانست این موارد را ذکر کرده که شامل سطح پایین تحصیلات، کاهش شنوایی، آسیب مغزی، فشار خون بالا، مصرف مواد الکلی، چاقی، استعمال سیگار، افسردگی، انزوای اجتماعی، نداشتن فعالیت بدنی کافی، دیابت و آلودگی هوا می شوند.

در مطالعه جدید، متخصصان به دنبال بررسی این موضوع بودند که آیا ممکن است برخی از عوامل خطرزای فوق، تاثیر بیشتری نسبت به دیگر عوامل در بروز زوال عقل داشته باشند یا خیر و تفاوت آن در بین بزرگسالان سیاه‌پوست، اسپانیایی، آسیایی و سفیدپوست چگونه است؟

جهت مشاهده و خرید انواع استندینگ برد (تخت ایستا) کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع الکتروسرجری کلیک کنید

به طور کلی، ۴۲.۴ درصد از موارد ابتلا به زوال عقل در ایالات متحده به این ۱۲ عامل نسبت داده می شود که سه عامل مرتبط با قلب، بیشترین خطر را در بین نژادهای مورد بررسی ایجاد می کند. بنابر این مطالعات، فشار خون بالا، در ۶.۷ درصد از این موارد نقش داشته است و تاثیر چاقی تا ۷ درصد و عدم فعالیت بدنی ۶.۷ درصد بوده است.

به گزارش مدیکال اکسپرس، درصد موارد زوال عقل ناشی از این سه عامل خطرزا در میان بزرگسالان سیاه پوست بالاترین بوده است. اما درصد همه ۱۲ عامل خطرزا در مجموع در میان افراد اسپانیایی‌تبار بالاترین میزان بوده است.

همچنین کمترین درصد عوامل خطرزای ترکیبی در میان آسیایی‌ها بوده است.

سلامت نیوز :مطالعات اخیر سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان می‌دهد که جمعیت دنیا در سال‌های آتی با رشد سریع ابتلا به زوال عقل روبرو خواهد بود و این تحقیق نتیجه گرفته است که تعداد بیماران درگیر دمانس در سال ۲۰۳۰ میلادی دستکم ۴۰ درصد بیش‌تر از میزان کنونی می‌شود.

جهت مشاهده و خرید انواع گیت ترینر اطفال کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع گیت ترینر برقی کلیک کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از  ایسنا، مبنای این نتیجه‌گیری، پیرتر شدن هر چه بیشتر شهروندان و عدم آمادگی اکثر کشورها برای مواجهه با کهنسالی و پیامدها و عوارض این دوران عمر است.

همچنین بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا (CDC)، با افزایش میانگین سنی جمعیت، تعداد موارد ابتلا به زوال عقل در ایالات متحده نیز افزایش یافته است. بنابر آمارها،‌ در حال حاضر حدود ۵.۸ میلیون بزرگسال آمریکایی به بیماری آلزایمر و زوال عقل مبتلاست.

همچنین پیش بینی می شود که این رقم تا سال ۲۰۶۰ به ۱۴ میلیون نفر برسد و در این میان بزرگسالان سیاه پوست و اسپانیایی‌تبار بیشترین شمار مبتلایان را تشکیل دهند.

متخصصان می‌گویند: نرخ بالاتر ابتلا به زوال عقل در میان سیاهپوستان و اسپانیایی‌تبارها ممکن است به دلیل نرخ بالای ابتلا به بیماری قلبی و دیابت باشد که با خطر زوال عقل مرتبط است.

همچنین عوامل اجتماعی تعیین‌کننده سلامت مانند سطح پایین‌تر تحصیلات، نرخ‌ بالاتر فقر و قرار گرفتن بیشتر در معرض تبعیض از جمله عواملی هستند که در افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در این قشر از اجتماعِ آمریکا نقش دارند.

عواملی که بیشترین تاثیر را در ابتلا به زوال عقل دارند

کارشناسان سلامت در مطالعات اخیر به سه عامل خطرزا اشاره کرده اند و احتمال می‌دهند که بیشترین تاثیر را بر موارد ابتلا به زوال عقل داشته باشند.

بر اساس نتایج آزمایشات جدید، نزدیک به نیمی از موارد ابتلا به زوال عقل در ایالات متحده ممکن است با ده‌ها عامل خطرزای اصلاح‌شدنی مرتبط باشد که سه مورد از اثرگذارترین این عوامل شامل فشار خون بالا، چاقی و عدم فعالیت بدنی هستند.

زندگی اجتماعی خوب، علائم اولیه زوال عقل را تغییر می دهد

برنامه غذایی مفید برای مقابله با زوال عقل

این یافته ها حاکی از آن است که می توان از بخش بزرگی از موارد ابتلا به زوال عقل پیشگیری کرد.

متخصصان اظهار داشتند: کارهایی هستند که انجام آنها می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش یا کاهش دهد.

در بررسی های گذشته ۱۲ عامل خطرزای اصلاح پذیر شناسایی شده است که تصور می‌شود عامل حدود ۴۰ درصد از موارد زوال عقل در سراسر جهان هستند.

گزارش ۲۰۲۰ کمیسیون لانست این موارد را ذکر کرده که شامل سطح پایین تحصیلات، کاهش شنوایی، آسیب مغزی، فشار خون بالا، مصرف مواد الکلی، چاقی، استعمال سیگار، افسردگی، انزوای اجتماعی، نداشتن فعالیت بدنی کافی، دیابت و آلودگی هوا می شوند.

جهت مشاهده و خرید انواع گیت ترینر بزرگسالان کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع گیت ترینر توانبخشی کلیک کنید

در مطالعه جدید، متخصصان به دنبال بررسی این موضوع بودند که آیا ممکن است برخی از عوامل خطرزای فوق، تاثیر بیشتری نسبت به دیگر عوامل در بروز زوال عقل داشته باشند یا خیر و تفاوت آن در بین بزرگسالان سیاه‌پوست، اسپانیایی، آسیایی و سفیدپوست چگونه است؟

به طور کلی، ۴۲.۴ درصد از موارد ابتلا به زوال عقل در ایالات متحده به این ۱۲ عامل نسبت داده می شود که سه عامل مرتبط با قلب، بیشترین خطر را در بین نژادهای مورد بررسی ایجاد می کند. بنابر این مطالعات، فشار خون بالا، در ۶.۷ درصد از این موارد نقش داشته است و تاثیر چاقی تا ۷ درصد و عدم فعالیت بدنی ۶.۷ درصد بوده است.

به گزارش مدیکال اکسپرس، درصد موارد زوال عقل ناشی از این سه عامل خطرزا در میان بزرگسالان سیاه پوست بالاترین بوده است. اما درصد همه ۱۲ عامل خطرزا در مجموع در میان افراد اسپانیایی‌تبار بالاترین میزان بوده است.

همچنین کمترین درصد عوامل خطرزای ترکیبی در میان آسیایی‌ها بوده است.

سلامت نیوز:تجزیه و تحلیل داده های یک نظرسنجی بزرگ نشان می دهد که استفاده از سیگار الکترونیکی با افزایش احتمال ابتلا به پیش دیابت مرتبط است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، «شیام بیسوال»، محقق ارشد از دانشگاه جان هاپکینز مریلند، توضیح داد: «مطالعه ما ارتباط واضحی را بین خطر پیش دیابت با استفاده از سیگارهای الکترونیکی نشان داد. با توجه به افزایش چشمگیر مصرف سیگار الکترونیکی و شیوع پیش دیابت در دهه گذشته، کشف ما مبنی بر اینکه سیگارهای الکترونیکی خطری مشابه با سیگارهای سنتی در رابطه با دیابت دارند، برای درک و درمان افراد آسیب پذیر مهم است.»

جهت مشاهده و خرید انواع واکر معکوس کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع ویلچر سی پی CP کلیک کنید

به گزارش ساینس دیلی، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، افراد سیگاری سنتی ۳۰ تا ۴۰ درصد بیشتر از افراد غیرسیگاری در معرض ابتلاء به دیابت نوع ۲ هستند که خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی مانند اختلال تصلب شریان، سکته مغزی و محیطی را افزایش می‌دهد.

سیگارهای الکترونیکی گاهی اوقات به عنوان یک محصول کاهش خطر برای سیگاری‌های سنتی فعلی تبلیغ می‌شوند. استفاده از سیگارهای الکترونیکی در میان جمعیت جوان در حال افزایش است، که همچنان یک نگرانی برای سلامت عمومی است.

جهت مشاهده و خرید انواع یخچال آزمایشگاهی کلیک کنید

جهت مشاهده و خرید انواع یخچال و فریزر آزمایشگاهی کلیک کنید

برای تعیین ارتباط بین مصرف سیگار الکترونیکی و پیش دیابت، محققین داده‌های ۲۰۱۶-۲۰۱۸ از سیستم نظارت بر عوامل خطر رفتاری را تجزیه و تحلیل کردند. از میان ۶۰۰,۰۴۶ پاسخ دهنده، ۹ درصد یعنی بیش از ۶۶,۰۰۰ نفر، کاربران فعلی سیگار الکترونیکی بودند که خودشان تشخیص پیش دیابت را گزارش کردند.

داده‌ها همچنین نشان داد که شیوع بیشتر عوامل سبک زندگی پرخطر و وضعیت سلامت روانی و جسمی مرتبط در بین مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی نسبت به افراد غیرسیگاری بیشتر است.

جهت مشاهده و خرید انواع یونیت و صندلی دندانپزشکی کلیک کنید

دکتر بیسوال اظهار داشت: «ما از ارتباط پیش دیابت با سیگارهای الکترونیکی شگفت‌زده شدیم، زیرا آنها به عنوان یک جایگزین مطمئن‌تر معرفی می‌شوند، که اکنون می‌دانیم اینطور نیست. در مورد سیگار کشیدن، نیکوتین اثر مضری بر عملکرد انسولین دارد و به نظر می‌رسد که سیگارهای الکترونیکی نیز ممکن است همین اثر را داشته باشند.»

پیش دیابت با مدیریت سبک زندگی قابل برگشت است. پیش دیابت به عنوان وجود اختلال در گلوکز ناشتا تعریف می‌شود که در چند دهه گذشته به طور فزاینده ای رایج شده است.