وینکل

حرکت درمانی که امروزه راه درمان بسیاری از بیماری ها می باشد ، جزو حرکات ورزشی است که در پیشگیری بسیاری از بیماری ها از جمله کمر درد ، ارتروز مفاصل ، چاقی و.. نقش دارد. این حرکات که در ادامه به انواع آن ها خواهیم پرداخت می تواند به خودی خود روش های… بیشتر »

ترک سیگار با ورزش که امروزه مطالعات پزشکی نیز آن را تایید می کند، نه تنها روند ترک سیگار را برای شما آسان تر می کند، بلکه به شما این امکان را می دهد تا اراده خود را در برابر شروع مجدد سیگار کشیدن کاهش دهید و این ماده پرخطر را از زندگی خود دور کنید. ما… بیشتر »

یکی از شایعترین سوالی که افراد بعد از عمل بینی با ان مواجه می شوند این است که تا چند وقت بعد از عمل کردن بینی باید ورزش را ترک کنند؟ یا این که چه ورزش هایی برای آن ها مضر است ؟در صورت بروز مشکل چه باید کرد؟ در ادامه به تمامی این سوالات پاسخ خواهیم داد.… بیشتر »