وینکل

استرس را کاهش می دهد: خلق و خو را بهبود می بخشد: خواب را بهتر می کند: تای چی چیست و چه مزایایی دارد؟ تای چی یکی از تمرینات سنتی چینی است که به نرخ رشد بالایی در حال گسترش در سراسر دنیاست. این ورزش بر پایه هنرهای رزمی بوده و در برگیرنده حرکات کند و تنفس… بیشتر »

ویتامین و املاح میل کنید شما گرسنه هستید، اما خودتان نمی‌دانید. برای غذا خوردن احساس نیاز نمی‌کنید، ولی تک‌تک سلول‌هایتان به غذا نیاز دارد، آن هم غذایی سرشار از ریزمغذی‌ها. بی جهت نیست که فقر ریزمغذی ها یعنی ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن را «گرسنگی… بیشتر »

از کدام قسمت های گیاه باید استفاده کرد؟ نحوه کاشت و برداشت شبدر قرمز نحوه مصرف شبدر قرمز   استفاده از گیاهان دارویی را می توان به یک مکمل مفید برای حفظ سلامتی تشبیه کرد. گیاهان دارویی انواع مختلفی دارند که هرکدام از خواص متعددی بهره می برند. شبدر قرمز… بیشتر »

برای سینوزیت این 10 درمان خانگی را بدانید   سینوزیت التهاب یا تورم،  بافت پوشاننده سینوس ها است . به طور معمول، سینوس ها زمانی که باز است  با هوا پر می شود، اما زمانی که سینوس های بسته می شوند با مایع، میکروب ها (باکتری، ویروس، قارچ و)  رشد می کند و… بیشتر »

در مورد انتظارات شما تاریخچه خانوادگی شما ارزشهای شما چگونه بفهمیم که برای بچه دار شدن آمادگی داریم؟     در مطلب قبل در رابطه با آمادگی برای بارداری و بچه دار شدن را به طور مفصل توضیح دادیم. اما شاید برخی از افراد ندانند که آمادگی خود را چگونه بسنجند.… بیشتر »